Приглашаем желающих посетить занятия по скандинавской ходьбе в рамках программы «Активное долголетие»!  Занятия проходят для женщин 55+ и мужчин 60+. В рамках занятий участники выполняют разминку, проводят дыхательную гимнастику, специальные упражнения для правильной ходьбы и проходят маршрут.

 Скандинавская ходьба является одним из самых популярных видов активностей среди старшего населения. Ходьба задействует все мышцы, укрепляет сосуды, нервную систему, нормализует обмен веществ и повышает уровень гормона радости!

 Расписание занятий:

Стадион «Яхрома» (г. Яхрома, ул. Заречная, д. 15) – пятница 16:00 – 17:00;

Центр зимних видов спорта (г. Дмитров, мкр. Внуковский, д. 28) – понедельник 9:00 – 11:00;

ФОК «Свобода» (п. Некрасовский, ул. Заводская, д. 43) – вторник, четверг 10:00 – 11:00.

Предварительная запись на занятия обязательна.

Узнать дополнительную информацию и записаться на занятия можно по номерам телефона:

8 (903) 515-59-02 — Стадион «Яхрома»;

8 (929) 636-35-50 – Центр зимних видов спорта;

8 (926) 223-45-09 – ФОК «Свобода».